If you are looking for a healthy bread option that is made with 100% whole grains, low sodium, and a good amount of potassium, try the Low Sodium Sprouted Whole Grain Bread by Foods for Life, known as Ezekiel 4:9. Aside from being only 80 calories per slice, it contains 0mg of Sodium and 75mg of Potassium, which is highly recommended for those seeking a healthier lifestyle.
p.s. once I realized that all I needed to do to stop a binge, or crave, was by simply re-organizing the way I displayed foods in my fridge — a small trick that actually works! Keeping healthy foods in front where you can see them, and stash unhealthy ones in the back or, in a hard-to-reach drawer, is a great way to start. Little changes that truly make a difference!
<>
Se caso você estiver buscando um pão saudável feio com grãos 100% inteiros e com baixo teor de sódio, experimente o Low Sodium Sprouted Whole Grain Bread da Foods for Life. Além de ter apenas 80 calorias por pedaço, 0mg de sódio e 75 mg de potássio, ele é super recomendável para quem estiver buscando alimentos mais saudáveis.
p.s. assim que eu descobri que só o que eu tinha que fazer para controlar as minhas impulsividades, ou desejos, era simplesmente re-organizar o visual dos alimentos no meu refrigerador – um truquezinho que realmente funciona super bem! Mantenha os alimentos saudáveis sempre na frente, aonde você possa vê-los assim que aberta a geladeira, e os não tão saudáveis mais escondidinhos, de preferência no fundo do refrigerador, ou em alguma gaveta difícil de abrir, essa é uma ótima maneira de iniciarmos uma vida mais saudável. São pequenas mudanças como essa que fazem toda a diferença.
